Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 128.07g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский, Городецкий Творог 5%. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, Помидоры, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Мягкий. Dinner: Exponenta Экспонента, На здоровье Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Мясная Ферма Холодец, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|