Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 124.03g | Carbs: 77.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Городецкий Творог 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Био Баланс Био Кефирный 1%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Деликатеска Лепешка Roti, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. Dinner: Миндаль Миндаль, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Магнит Минтай на Пару, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|