Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 130.28g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Городецкий Творог 5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, Биоинвентика Сироп Облепиха на Сорбите. Lunch: Мясная Ферма Холодец, Арбуз, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Миндаль Миндаль, Био Баланс Био Кефирный 1%, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Минтай на Пару. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|