|
Вот ещё месяц прошёл моего приближения к нужному виду/весу после рождения 3 дочери.
За месяц вес ушёл крайне плохо и я даже расстроилась, нооо быстро похлестала себя по щекам, поблагодарила своё тело за все успехи, что оно делает, ведь ещё в апреле я была 93,6 а сейчас 71,6 нужно побыть в этом весе и привыкнуть-пожалуйста💕
|
71.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 57.07g | Carbs: 95.39g.
Lunch: Батон, Огурец (с Кожурой), Чайхона Шурпа. Dinner: Черкизово Колбаса Вареная Докторская . Snacks/Other: Батон, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|