Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 113.36g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Голубика, Сырники. Lunch: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Картофельное Пюре, Сыр Домашний, Красные Помидоры. Dinner: Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Абрикосы, Киви, Клинский Мясокомбинат Джерки из Говядины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|