katiabBS's Journal, 29 Jul 24

hoje coube até um chocolatinho na dieta, e ainda estou dentro do plano

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1123 kcal

Fat: 41.23g | Prot: 71.71g | Carbs: 117.82g.   Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Lollo. more...