Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 139.03g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Фисташки, Ironman Гейнер, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: 1FF Тунисская Шварма, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. Dinner: Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Хумус. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cofinjoe's Weight History
|