Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
74 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 78.26g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Капуста Тушеная Моя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Пекарушка Слойка с Брусникой, Слойка с Ветчиной и Сыром (Пекарушка) , Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|