Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 137.49g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Мёд, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой Знатный Насущный, Сахар, Растительное Масло, Селяночка Гречка Варёная. Lunch: Компот, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Кабачки Жареные, Печеночные Оладьи. Dinner: Гранд Меню Котлеты из Говядины, Свинины и Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Greenola Морковь по-Корейски, Green Ray Нут, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Exponenta Экспонента. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|