|
Моя история)
Сразу хочу предупредить всех, я пишу с ошибками, так что педантам, кто не любит когда написано с ошибками, лучше просто не читать))))) я очень люблю русский язык и уважаю людей, которых это беспокоит, однако еще со школы за сочинения я получала 1/5)
Я всегда была стройная, при росте 182 вес 67. Однако в 22 году начала набирать вес, села на правильное питание, начала заниматься с тренером, но что-то шло не так, процесс не просто не шел, он стоял.
Про себя могу сказать, просто, я занудлива, дотошна, если надо есть в режиме, то буду есть в режиме. Но вес стоял.
Начали искать причину у врачей.
Увы был поставлен диагноз РМЖ (рак молочной железы). У меня была гормональная форма рака. Это конечно зло, однако не самое страшное.
Лечение не страшно, страшно, что творится в голове у человека, потому что, хочешь или нет - страх съедает. Я психолог, много раз сталкивалась с людьми которые болеют или уходят, но только из своей шкуры понимаешь как это.
Есть огромное количество псевдо психологов, которые соединяют рак с психикой и гармонией и еще не понятно с чем.
Да, мозг конечно может повлиять на состояние и течение болезни, с точки зрения именно лечения. Человек может попасть в ситуацию, когда его эмоции играют против него.
Мне повезло с профессией, я понимаю структуру мозга, реакции, эмоции. Но больше всего мне помогло, что я начала читать диссертации и исследования на тему прохождения химиотерапии и работы организма.
Я не считаю себя сильной или слабой.
Жизнь ставит перед нами задачи и мы своими действиями отвечаем ей. Пока есть зачем, будет и почему. Эта цитата Ницше вдохновляет меня еще с времен института.
Я просто жила, каждые три недели ездила на химию, работала, ела правильно и ходила на дорожке. Это удивительно работало, когда от химии плохо, встаешь - идешь и становится легче. Операция, химия, лучевая … и так сам собой прошел год. Мне сохранили грудь, хотя изначально её хотели удалить.
Единственное что могу сказать - система ОМС, это чудо, у меня был выбор где и у кого лечиться и я выбрала 62 онко больницу, это невероятное место. У нас очень классные врачи и они большие молодцы!
И вот свобода, она пьянит, можно спать и не просыпаться от судорог, еда приобрела знакомый вкус, все играет красками, можно полноценно в спорт! В него я окунулась с головой, до нового года у меня ушло 10 кг, а после нового года я продолжила тренировки но в еду никак не вернулась. Не хотела, ходила в кафе, просто посидеть и почитать с ароматным кофе и вкусным десертом.
Вес вернулся к 82-83 кг, проблема состояла в том, что я себе нравилась, прям смотрела на себя и постоянно радовалась, какие к меня губки, какие глазки, какие волосы, какие бедра, ноги, они такие красивые. Критическое мышление просто уволилось.
В здоровое питание вернулась спустя 7 месяцев, просто потому что надо😂. Это не было усилением воли, я очень спокойно начала заменять прием пищи на здоровый. За две недели вычистила питание и моё чудесное тело начало процесс! Это приятно, очень, хожу и радуюсь как ребенок.
Ем с дефицитом в 500-600 калорий, 3 силовых, 5 кардио в неделю, 2 дня отдыха.
Без надрыва, без усилий, под наблюдением тренера и с большими удовольствием ❤️
|
1319 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 98.50g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Вода, Магнит Банан, Семушка Фисташки Очищенные, ВкусВилл Каша Овсяная Классика, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами Классика. Dinner: ВкусВилл Филе Семги на Пару с Овощным Гарниром . Snacks/Other: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
Вы прекрасны! Желаю вам оставаться такой же жизнерадостной и счастливой) я уверена, что за этим и стоит наше здоровье и самочувствие в целом.
И пусть вас окружают такие же добрые и хорошие люди, какая вы сама 🤗
29 Jul 24 by member: j.ishutina
|
29 Jul 24 by member: ols82
|
Какая вы красивая!💃🏻🥰
С выздоровлением🙏🏻🙏🏻🙏🏻
29 Jul 24 by member: Аврора Надежда
|
29 Jul 24 by member: ols82
|
Вы молодец☺️и так написали вдохновляюще🙌здоровья и пусть всё будет хорошо
29 Jul 24 by member: odremina
|
Выздоравливай красотка надеюсь ты победишь 🙏 👍
29 Jul 24 by member: Полина1615
|
29 Jul 24 by member: CassisOrange
|
Вы крутая! 👍 Пусть все плохое останется позади. Желаю легко достичь намеченной цели 🫶🏻
29 Jul 24 by member: Ice2525
|
Какая вы умничка ! Восхищаюсь вами. У вас хорошее чувство языка, с удовольствием читала, не знаю, что у вас было с сочинениями, но комплекс вам веушили явный . Продолжайте бороться, от души желаю полного выздоровления и исполнения всех желаний.
29 Jul 24 by member: Aliamil
|
Здоровья вам. И насчёт русского, я бы 4 поставил, или даже 5 с минусом.
29 Jul 24 by member: vik8424
|
Читаю и вижу себя.
Пережила диагноз рак молочной железы с метастазами в лёгкие и печень, операции, с удалением одной железы, лучевая и гормональная.
Это ад....
29 Jul 24 by member: Ольга Рудть
|
Aliamil, добрый день.
Спасибо за теплые слова и поддержку❤️
У меня нет комплекса) просто есть фактическая ситуация)
У меня иногда до смешного доходит, я это принимаю.
Читаю, что написала и думаю … Как? А вот так 😂
Согласитесь, что есть люди, для которых важно, чтобы было написано правильно, то что я написала, это по человечески уважение, к возможно важным, для других людей правилам)))
29 Jul 24 by member: ols82
|
Ольга Рудть, добрый день.
Думаю, то что пришлось пережить Вам, в разы труднее, чем мне, у меня была 2 стадия и 1 метастаз.
Мне очень помогла мой тренер, она скорректировала еду, конечно меня поддерживала моя семья и близкие, а я поддерживала их и мы боялись вместе.
Очень помогла моя работа, потому что хочешь, можешь, не можешь.. но расписание есть, собралась и пошла)
29 Jul 24 by member: ols82
|
Спасибо большое, за добрые и теплые слова, спасибо за поддержку, очень приятно читать❤️
29 Jul 24 by member: ols82
|
Мне близка ваша история . Мне понятно ваше восприятие . Не слабая и не сильная . «Сильными» многие любят себя называть. , не осознав до конца, в чем сила и есть ли у них она. Без банального, что все будет хорошо, скажу вам, что у вас сейчас все хорошо, а это немало.
29 Jul 24 by member: Алевтина34
|
Все бы были такие неграмотные 🤣 Здоровья вам ❤️
29 Jul 24 by member: Кленасик
|
29 Jul 24 by member: elentus1
|
Ух, как радостно и тревожно мне читать ваш пост))) Радостно, что вы прошли этот путь, большой молоток и позитивно все. Это обязательно))) А я как раз сейчас в процессе, сейчас лучевая у меня((( Спорт не бросала, занимаюсь, но так тяжело мне даются сейчас тренировки, какие-то невероятные силы для них привлекаю))) Но, я так люблю свои силовые, такое удовольствие это для меня, что не могу отказаться))
О психологии страха при раке, это очень чётко вы написали. Когда тебе это говорят, то этот мерзкий страх и непонимание тебя начинает душить. Нужно очень сильно быть здравым человеком, деятельным, оптимистичный, чтобы эту мерзость задушить и не поддаваться ей. Я желаю вам здоровья отменного и всех благ))))
29 Jul 24 by member: lysenkolga83
|
Алевтина 34, добрый вечер. Я с Вам полностью согласна, прям вот хорошо!
29 Jul 24 by member: ols82
|
lysenkolga83, добрый вечер!
Очень тревожное состояние, когда проходишь лечение. Увы нет и дня, чтобы мысли не крутились о самом худшем, настраиваешь себя, но мысли все равно не подлежат стиранию, как в ворде, стер строчку и её и не было. Я начала себя в какой- то момент контролировать. Лезет мысль, страшно, окей, да все возможно, но сейчас то я тут, сейчас надо сделать то и то и то и давай сделаешь и думай себе дальше, рисуй ужастики, но дела сначала сделай. Даже закончив лечение, все равно думала, спустя 3-4 месяца они постепенно улетучились. Сами, по чуть-чуть.
Еще одна трудность прохождения лечения, это ощущение, что внутри живет «чужой», потому что глобально не понятно «как же так», твой организм тебе не подвластен, увы не подвластен. В моих руках была только возможность ему помогать. Хотя и это порой давалось не с трудом, просто не было желания.
Приятно понимать, что мы это не то, что мы думаем, а то что делаем)
Я от всей души желаю пройти через лучи и давать себе поддержку, понимая, что это скоро, совсем скоро, закончится и лечение и все последствия они пройдут.
Единственное, от чего мы не можем отдохнуть, это от себя, поэтому лучше всего настроиться на интересный внутренний диалог.
Здоровья и скорейшего выздоровления❤️❤️❤️
29 Jul 24 by member: ols82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|