Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 63.10g | Prot: 86.61g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Prozis Burro di Arachidi , Nestlé Cereali Fitness , Land Skyr Lampone, Eurospin Skyr. Lunch: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Prozis Burro di Arachidi , Milk Pro High Protein 20G Cacao, Carne di Petto di Tacchino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. Dinner: Conad Mais, Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Cornetto alla Marmellata. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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