Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 123.51g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Банан, Ничего Лишнего Гранола Кокосовая, Herbalife Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ничего Лишнего Гранола Кокосовая, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Термо Комплит, Mutant BCAA 9.7, Nutrex Lipo 6 Black. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|