Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 103.72g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Ванильный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Хлеб Черный, Лимак Слойка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Песочное Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Край Каравай Батон Нарезной, Соленья, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiabelle1's Weight History
|