|
Salam. 1 il evvel motivasiyani itirdim, elaveden stress yasadigim ucun deyetami dayandirmisdim. Artiq bu yaxinda yeniden ceki yigimina baslayiram. Hal-hazirda cekim/boyum 46.6 kq / 170 sm.
|
1980 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 52.94g | Carbs: 260.93g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Несквик Хлопья , Плавленный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Томатный Кетчуп, Картофель (в Кожуре), Соль, Красный Перец, Куркума Картофель по-Деревенски, Coca Cola Coca Cola, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Milla Milla Dondurma Çiyələk , Roshen 2 Crack Choco. more...
|
|