Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 161.41g | Carbs: 251.46g.
Breakfast: Доброе Деревенское Утро Брынза 30% Несоленая, Мусаффо Кефир 1%, Essi Творог Нежирный. Lunch: Мороженое Пломбир, Арбуз Арбуз, Ежевика, Шашлык из Баранины, Самса с Говядиной, Персики, Хлеб Буханка. Dinner: Лепешка Лепешка Узбекская из Тандыра, Шурпа из Баранины Шурпа из Баранины, Лепешка Лепешка Узбекская из Тандыра, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|