Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 97.46g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Куриное Филе, Желтая Кукуруза, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Желтая Кукуруза, Fazer Ягодное Лукошко, Магнит Персик, Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|