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😱das darf nicht wahr sein.
Die letzte Woche die Kalorien eingehalten. Aber nicht unbedingt die besten Lebensmittel. Daran arbeite ich dann die nächste Woche.
Und Sport war so gut wie gar nicht möglich, weil ich mir das Knie verdreht habe. Aber auch das wird langsam besser.
Also, auf in den Kampf. Es kann nur besser werden.
Allen ein schönes Wochenende 🌞
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 57.69g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Milch, Aldi Haferflocken, Rosinen. Lunch: Dat Backhus Rosinenschnecke. Dinner: Milch 1,5%, Fitline Frischkäse 0,2%, Kohlrabi, Gouda, Rinderhackfleisch. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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