Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 79.36g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Творожный Сыр Сливочный, Славмо Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Vitaminos Пастила, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Доширак Соевый Соус Слабосоленый , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|