|
Разгрузочный день, пошёл на пользу.
|
83.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 99.64g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Орифлейм Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Кефир 2,5%, Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lunch: Семга, Рис Вареный, Baytler Свиной Жир, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Помидоры, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш. Dinner: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|