|
Эх, первая фотка в мае, вторая сегодня. Однако, я начала питаться с дефицитом калорий только с 7 июля, а до этого просто ходила в зал. Вы видите со стороны хоть какое-то похудение на этих фото? Я понимаю, что еще рано ждать больших результатов, но я вижу только более накачанные ноги и плечи, и может уменьшилась грудь. А живот и бока всё такие же При этом разница с начальным весом - около 3 кг П.с. Кто разбирается, какой у меня тип фигуры?😅
|
1660 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 66.12g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Florian Трубочка Лимон, не Молоко Соевое Молоко, WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Митлесс Соус из Соевого Фарша Самодельный. Dinner: Ruslab Vegan Protein, Green Milk Банановое Молоко. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Банановый, Ketella Арахисово-Шоколадная Паста, Яшкино Вафли Шоколадные, Дикси Нектарины. more...
|
|
 Comments
26 Jul 24 by member: ИЛ87
|
Спасибо! Буду работать дальше))
26 Jul 24 by member: valeriel7
|
За счёт того, что вы ходили в зал, мышцы пришли в тонус, но они также находятся под жировой прослойкой. Если будете продолжать питаться на дефиците, то результаты будут более видимыми) вы молодец, у вас всё получится)
26 Jul 24 by member: filifjonko
|
видно, что на 2 фото лучше состояние, живот уйдет, фигура будет огонь.
26 Jul 24 by member: Animamur
|
Разницу вижу, продолжайте, всё получится 🤗
26 Jul 24 by member: valerilera777
|
тип фигуры прямоугольник, у меня у самой такой. изменений не вижу но от 3 кг их и не будет особо, главное не останавливаться и продолжать.
26 Jul 24 by member: alenaka0209j
|
Спасибо всем❤️ да, возможно, еще и потому что мой рост 174, 3 кг не особо заметно. Продолжаем 💪🏻💪🏻
26 Jul 24 by member: valeriel7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|