Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
6011 kcal
|
Fat: 346.84g | Prot: 257.46g | Carbs: 456.57g.
Breakfast: Słonina, Pasztetówka, Morliny Boczek Wędzony, Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Kiwi, Barszcz Czerwony, Krokiety z Mięsem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Buraki, Vita Star Pyzy Ziemniaczane, Szynka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Akardo Orzeszki Ziemne, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Heinz Sos Czosnkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Hellmanns Majonez Babuni, Jajko, Gyros, Salato Sałatka Domowa Warzywna, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Placek z Nadzieniem Brzoskwiniowym, Biedronka Ciastko z Serem i Morelą, Sernik, Oskroba Placek Drożdżowy. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|