Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 165.86g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Семена Льна, Ашан Слива Сезонная, Черешня, Яйцо, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Каша Овсяная Классика. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Малина, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|