Da febbraio ho iniziato a non segnare tutti i giorni i pasti.
A maggio ho segnato solo 4 giorni.
Dal 19 maggio ho stoppato la creatina e, strano, mi sono sentito con più energie!
Da giugno ormai non segno più i pasti, cerco di mangiare sempre sano e pesato e quando riesco mi alleno, ma non conto più i macros. Il peso, 72.4 kg di media, sono riuscito bene o male a mantenerlo. Oggi ultimo allenamento prima di partire. Palestra ci vediamo a settembre!!👋🏻Vediamo se l'anello dorato appena messo al dito mi farà ingrassare di 30 kg come dice il mio collega🤣Ho accettato la sfida😁💪🏻
