Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 157.20g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Семена Льна, ВкусВилл Белок, Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Каша Овсяная Классика, Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Белок. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Куриная Грудка . Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|