Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 74.37g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Хлебный Дом Сушки Малышка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пшеничный Хлеб, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Виктория Плов с Курицей. Dinner: Банан. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|