Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 138.73g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Селяночка Перепелиное Яйцо, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Чай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка по-Мексикански. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Морковь, Чай, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Green Milk Кокосовое Молоко Бариста, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Кетоша Мука Льняная Белая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|