Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 136.62g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta Экспонента, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Кабачок, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафля Базовая( Зорик), Инмарко Луналёд с Мармеладом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|