Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 165.77g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Чай, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Селяночка Перепелиное Яйцо, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка по-Мексикански. Dinner: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Уральский Стандарт Пельмени Рыбные Судак. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Кофе, Пицца Пепперони (36 см), Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|