Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
5157 kcal
|
Fat: 216.03g | Prot: 197.94g | Carbs: 592.15g.
Breakfast: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran. Lunch: Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Erdnusscreme. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Jajko, Cebule, Bułka Tarta, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Leibniz Pickup, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko (Mleko), Jajko, Cukier, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|