Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 107.99g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Fazer Pilngraudu Vērtīgā Tostermaize, Pilos Edam. Second Breakfast: Капучино NESPRESSO 2,5%, Капучино. Lunch: Lido Aukstā Biešu Zupa, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Tea: Зеленый Листовой Салат, Оливки, Лимонный Сок, Майонез, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Фета. Dinner: Лисички Жареные, Fazer Pilngraudu Vērtīgā Tostermaize, Iecavnieks Smalcinātās Linsēklas, Loja Протеин Канапли, Talsu Kefīrs, Овсяные Отруби. Supper: Шоколад, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Yoga's Weight History
|