Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
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83.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2171 kcal
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Fat: 46.66g | Prot: 147.80g | Carbs: 268.14g.
Breakfast: Decò Miele Millefiori, Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Burro di Arachidi, Biotech USA Iso Whey Zero, Colussi Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lunch: Pasta Integrale Pennette Rigate, Amadori Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Esselunga Petto di Pollo , MD Gallette di Mais e Grano Saraceno. Snacks/Other: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Prozis Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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