Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 112.21g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Polezzno Сироп из Кэроба, Очищенные Семена Подсолнечника, Семга Запеченная, Магнит Слива, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Arla Пуддинг 20 Белка. Lunch: Сыр Филадельфия Light 11%, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Арбуз. Dinner: Polezzno Сироп из Кэроба, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|