Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 118.97g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Melone, Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Melone, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Milk Latte Fermentato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, EuroCompany Cocco Grattugiato, Milk Formaggio Fresco Light, Mandorle Sgusciate 🥜, EuroCompany Cocco Grattugiato, Prozis Farina di Cocco, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Petto di Pollo, Carne, Findus Fagiolini Primavera, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, SABATO sugo melanzana 🍆. Dinner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, S. Martino Brodo Granulare Bio 🥣, Peperoni Verdi, Milk Latte Fermentato, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Aglio. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 56 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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