|
昨日開心吃完大餐後 今日第一餐 不是節食 而是繼續吃高蛋白低碳飲食 體重不增減 開心減脂不挨餓才能更堅持 慢慢來真的比較快
|
1341 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 90.34g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: 三多 膳食纖維 (10克), 光泉 無加糖黑豆漿. Lunch: 果醬, 歐維氏 70%黑巧克力, 雪比 無加糖纖優格, 藍莓, 雞蛋, 中華 嫩豆腐, 蝦仁. Dinner: 貢丸湯, 三杯雞, 土魠魚, 魷魚, 芹菜, 芥蘭炒牛肉, 白飯, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Other: 小老闆 海苔棒棒捲 (3,6克), 義美 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿, 馬玉山 32綜合穀類粉, 芭樂. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|