Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 97.96g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Яготинский Кефир 2,5%, Колбасный Ряд Колбаса "Гурман с Сыром", Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон (Жареный), Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Адыгейский, Колбасный Ряд Колбаса "Гурман с Сыром", Помидоры, Котлета Свиная, Гречка с Маслом. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Лещ Жареный, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Флинт Сухарики с Крабом, Kronenbourg Blanc, Шоколадный Сироп, Абрикос, Розумний Вибір Морозиво З Какао, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosovatan2018's Weight History
|