Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 102.78g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Кофе Латте, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Heinz Чесночный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов , Яйцо, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Перекресток Шпинат. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны, запечённые с мясом МОИ. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Пятерочка Чикен Ролл. Snacks/Other: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|