Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 103.18g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Сельский Дом Тофу Копчёный , Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Долголетие Тан Домашний, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Molfino Сыр Пармезан Рикрем. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|