rute.isabel's Journal, 16 Jul 24


View Diet Calendar, 16 July 2024:
836 kcal Fat: 27.40g | Prot: 67.23g | Carbs: 78.75g.   Breakfast: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Zespri Kiwi Sungold, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Iswari Psyllium, Mirtilos. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Alface, Carne do Peito de Frango. Afternoon Tea: Peras. Dinner: Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Cherry, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango. more...
2059 kcal Exercise: Ppp - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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