Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 72.62g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Зеленый Перец, Сыр Гауда, М'ясна Лавка Ковбаса "Губернська", Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киев Микс Макароны. Lunch: Блины на Кефире, Зеленый Перец, Сыр Адыгейский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Адыгейский, Помидоры, Льняное Масло, Котлета Свиная, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Абрикос, Персик Персик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шоколадный Сироп, Розумний Вибір Морозиво З Ароматом Ванілі, Agrola Мафін Чоко Смак Манго Та Ваніль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosovatan2018's Weight History
|