Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 95.99g | Carbs: 275.05g.
Breakfast: Ветчина куриная, Булочки с семечками, Магнит Банан. Lunch: Черешня, Булочки с семечками, Ветчина куриная. Dinner: Черешня, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат: огурцы +яйцо+укроп+сметана, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Очаковский Квас, Milk Republic Белорусский Пломбир, KDV Кремка с Морской Солью, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Яшкино Крендельки с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|