Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 117.85g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Molfino Сыр Пармезан Рикрем, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Сельский Дом Тофу Копчёный . Lunch: Molfino Сыр Пармезан Рикрем, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Глобус Пицца 4 Сыра, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Ячневая Каша на Воде, Долголетие Тан Домашний, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Molfino Сыр Пармезан Рикрем. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|