Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 40.97g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Овсяным Молоком, Хлеб Бородинский, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Черешня, Клубника, Шампиньоны Жареные, Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Курица Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Арбуз не Сладкий ( из Европы), Черешня, Milbona Skyr Vanille, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|