Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 65.57g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Вдохновение Малиновый Тарт с Фисташкой, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%. Lunch: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Помидоры, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Яготинский Сыр Домашний 5%. Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Абрикос. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandamen007's Weight History
|