Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 58.36g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Рис Вареный. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Персик. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
треня - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|