Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 88.59g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: FitnesShock Topless Pina Colada, Орехи Кешью, Омлет, Село Зелёное Молоко 1,5%. Lunch: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Гречка Отварная, Требуха, Вареное Яйцо, Салат овощной. Dinner: Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощной салат. Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Село Зелёное Молоко 1,5%, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya)3's Weight History
|