Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 80.55g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Land Молоко, Кофе. Lunch: Dijo Tortilla Wraps, Sibamba Грецкий Орех, Delizie Sole Uova, Philadelphia Сыр Филадельфия, Land Куриная Грудка Варёная (Italy), Красный Лук, Collina D'oro Olio, Шампиньоны. Dinner: Foodspring Protein Cream, Puertosol Сок Frutti Di Bosco, La Bottega Salame Napoli , Сильпо Багет Французский Люкс. Snacks/Other: Виноград, Land Молоко, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianna-0101's Weight History
|