Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 87.10g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ашан Сыр Гауда, Особая Коллекция Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Магнит Яйцо. Lunch: Черешня, Майонез, Помидоры, SPAR Пикша Жареная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Dinner: Yopokki Токпокки Сладко-Острые, Арбуз, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|