Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 36.55g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|