Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 146.41g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%. Lunch: Global Village Кукуруза без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Хороший День Капуста Цветная Быстрозамороженная, Кабачок, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Dinner: Кедровые Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кинза, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|