Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3055 kcal
|
Fat: 160.27g | Prot: 234.98g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Federici Макароны Бантики, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, МК Black-Ролл Курица с Соусом Терияки, Вкуснотеево Сыр Российский. Dinner: из Лавки Сыр Легкий, Яндекс Лавка Суп Куриный с Домашней Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|